Меланин — это пигмент, содержащийся в нашей коже, волосах и радужках наших глаз. Меланин также является частью того, что определяет наш цвет кожи. Его можно найти в меньших количествах во внутреннем ухе и мозге. Меланин отвечает за поглощение ультрафиолетовых лучей, защищая нас от их вредного воздействия. Во время этого процесса кожа становится более темной, что приводит ее к загару. Чтобы защитить кожу и волосы от солнечного света, нужно употреблять продукты, содержащие витамин А. Они увеличивают производство меланина и помогают получить более естественный загар. К продуктам, которые увеличивают производство меланина, относятся морковь, помидоры, дыни, рыба и молочная продукция. Дочитав эту статью до конца, вы узнаете, какие продукты стимулируют производство меланина, и как они работают на нашей коже. Продукты, которые увеличивают количество меланина: морковь Продукты, богатые витаминами А, способствуют производству меланина, а также сохраняют наш загар дольше. Скромная морковь явл